Træning for nybagte mødre

249,95 DKK

Den nybagte mors fire trin til at få sin gamle krop tilbage.

Effektiv hjemmetræning i fire trin, der viser, hvordan du som nybagt mor kan komme tilbage til din gamle krop – eller måske tilbage til en endnu stærkere og flottere version af dig selv. Bogen indeholder også afsnit om opvarmning, kost, motivation og tips til en sund livsstil. 

Udover træningsprogrammet beretter bogen om, hvad der sker med kroppen under graviditeten, og der er særskilte råd for mødre, der har født ved kejsersnit. 

Forfatteren Olga Rönnberg har selv født fem børn, og hun er personlig træner med fokus på gravide og nybagte mødre.


Kategori ForfatterOlga Rönnberg IllustratorPär Olsson ISBN978-87-406-0388-0 Original titelTräning för nyblivna mammor Oversat afHeidi Monberg Kristensen IndbindingHardback Sider126 sider, ill. i farver Udgivelsesdato2015-09-22 Originalt sprogSvensk Tag


Del