Sund ryg

færre smerter, trygt og nemt

249,95 DKK

Hvor kommer rygsmerter fra? Og hvorfor forsvinder de ikke?

 

Det er frustrerende ikke at kunne få svar på disse spørgsmål. Eller også får du alt for mange svar – måske får du at vide, at det "sidder i hovedet" eller at det er "uspecifikke smerter".

 

Hvad er egentlig årsagen til, at smerterne ikke forsvinder?

 

Denne bog lader dig tage kontrollen over tilbagevendende rygsmerter. Find ud af, hvad du gør rigtigt og hvilke forbedringer, du kan gøre for hurtigst muligt at få en sund ryg.

 

Bogen indeholder bidrag fra Skandinaviens fremmeste eksperter inden for rygbehandling, smerter, stresshåndtering, søvn, madrasvalg, styrketræning, bevægelighed, løb og cykling.

 

Tag kontrol over dine rygsmerter. Gør det selv, spar penge -og bliv fri for smerter.

 

Lennart Krohn-Hansen og Anders Aasen Berget er fysioterapeuter og internationalt udgivne forfattere. De har skrevet og udgivet flere bøger og hjulpet mange til færre smerter og en stærkere hverdag.


Kategori ForfatterAndreas Aasen Berget, Lennart Krohn-Hansen IllustratorAlexander Øvrebø, Gry G. Thorsen ISBN978-87-406-1192-2 Original titelFrisk rygg Oversat afSusanne Thomsen IndbindingHardback Sider243 sider, ill. i farver Udgivelsesdato2017-01-12 Originalt sprogNorsk Tags ,


Del